Чем выше категория сложности маршрута (КС), тем лучше должна быть физическая подготовка участников. Если в простые походы 1 или 2 КС может пойти любой физически здоровый человек, то для более высоких категорий требуется иметь отличную физическую подготовку, навыки и определённую морально-волевую твёрдость.
Как и всякий спорт, горный туризм требует много специальной экипировки — от самой простой и встречающейся в разных outdoor-активностях (рюкзак, коврик, спальник, котелок, посуда, одежда, палатка) до специальных приспособлений для преодоления горного рельефа: альпинистские верёвки и карабины, обвязки, спусковые устройства, зажимы, кошки и многое другое.
Горный туризм — командный спорт. Группа людей учится работать вместе и складывается в команду примерно за шесть месяцев до похода. Чтобы научиться противостоять трудностям и преодолевать препятствия, требуются время и усилия, как личные, так и в составе группы. За полгода чужие поначалу друг другу люди становятся командой, а кто-то даже находит себе вторую половинку.
Чтобы заниматься горным туризмом, нужно иметь желание. Если товарищ показал вам фотографии из горного похода, и ваше сердце стало биться чаще, — значит, вы уже на правильном пути.